Ilosi tiimi

Olen ohjannut liikuntaa työkseni vuodesta 2001 alkaen monipuolisesti kuntonyrkkeilystä uinnin opettamiseen ja liikuntakeskustyöhön, jossa ohjasin kuntosalilla ja kaikkia mahdollisia ryhmiä. Ammatinharjoittamisen aloitin 2005 ja Ilona Liikunnan toimenkuvaan kuului henkilökohtaista kuntovalmennusta, liikuntakeskus ja yritysliikunnan ohjausta vielä fysioterapian perusopintojen ohessa. Fysioterapiaopinnot aloitin 2007, mutta asuin välillä Espanjassa työskennellen ja USA:ssa miehen työkomennuksen ajan, joten valmistuin kolmannesta ryhmästäni fysioterapeutiksi TAMKista 2012. Aloitin ilosi yrittämisen 2013 vuoden alussa ja kesällä ostin Liisantien liiketilan, joka nimettiin Pilates-pajaksi. Kun aloin odottaa esikoistamme 2014, aloin työllistää fysioterapian ammatinharjoittaja kollegoita töitäni tekemään. Ilosi erikoistui Pilates-pajan "babyboomin" seurauksena lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapiaan ja äitiysfysioterapiaan vähitellen 2015 alkaen, saaden virallisen pätevyyden 2017. Osallistun vuosittain Suomen lantionpohjanfysioterapeuttien Pelvicus-päiville täydennyskoulutukseen. Tuki- ja liikuntaelinfysioterapiassa olen kuntouttanut eniten lantion, lannerangan ja kaularangan (niska) alueen vaivoja, ja niihin liittyviä raajojen alueen säteilyoireita. 2020 lisäsin osaamistani psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksella TAMKissa ja jatkan erikoistumista tällä mielenkiintoisella alalla. Ihminen on kokonaisuus, eikä minkään vaivan kuntoutus kahdenkymmenen vuoden urani kokemuksella yksistään riitä ilman läsnäoloa, kuuntelua ja onnistunutta vuorovaikutusta. Psykofyysisessä fysioterapiassa minulla on eniten annettavanani kroonisen kivun, uupumuksen, masennuksen ja ahdistuksen kuntoutukseen, mutta olen vastaanottanut myös muissa mielenterveydenhäiriöissä, sekä trauma- ja syömishäiriökuntoutukseen.

Ylioppilas 2001. Terveyskasvatuksen perusopinnot 2001. Liikuntalääketieteen perusopinnot 2002. Liikunnanohjauksenperuskurssi 2002. Liikuntaneuvoja 2006, erikoistuminen urheiluvalmennukseen ja sovellettuun liikuntaan. Personal Trainer FISAF 2006. FitnessPilates-ohjaaja 2007. Fysioterapeutti TAMK 2012. Yritysjohtamisen ammattitutkinto TAKK 2017. Äitiysfysioterapian ja lantionpohjan toimintahäiriöiden fysioterapian erikoistuminen lukuisia kursseja 2017. Faskiakoulutuksia FYSI 2017. Lantion alueen koulutus SOMTY 2018. Psykofyysinen fysioterapeutti TAMK 2020. Villa Mandalan joogaopettajakoulutus 100h 2021.

Vastaanotan fysioterapia-asiakkaita ja ohjaan Pilates-pajan pienryhmiä lasten päivähoitoajan puitteissa. Vastaan ilosi asiakaspalvelusta, tarjouspyynnöistä, markkinoinnista, myynnistä ym yrittämisen vastuista asiakaspalvelu@ilosi.fi / 044-0210041.

Olen ohjannut liikuntaa 2002 alkaen monipuolisesti liikuntakeskuksissa, yrityksissä ja senioritaloissa. Intohimoni on tanssituntien ohjaaminen. Pilates on auttanut kehoani toimimaan optimaalisesti, jotta pystyn tekemään fyysistä työtä ja harrastamaan rakastamaani tanssia. Pidän Pilateksen kokonaisvaltaisesta vaikutuksesta kehoon ja mieleen. Ilosi Pilates-pajalla aloitin ohjaamisen 2016 ja olen viihtynyt tähän päivään saakka.

Valmistuin ylioppillaaksi vuonna 2004 ja tein saman vuoden syksyllä liikunnanohjauksen peruskurssin. Valmistuin fysioterapeutti vuonna 2009 PIRAMK:sta ja olen täydentänyt sen jälkeen osaamistani Fitness Pilates-ohjaajakoulutuksessa 2010, Hyvinvointivalmentajakoulutuksessa 2012, FAF Personal Trainer -koulutuksessa 2014, sekä Faskiakoulutus pilatesohjaajille 2017. Olen erikoistunut äitiysfysioterapiaan Terveysliikuntainstituutin Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio-koulutuksessa ja FYSI:n Lantionpohjan toimintahäiriöiden peruskoulutus 2017. Äitiysfysioterapeutin kliiniset perustaidot ja Äitiysfysioterapian ABC -täydennyskoulutukset 2019. MamaMassage®–äitiyshierojakoulutus 2020 Äitiysfysioterapeuttinen jälkitarkastus 2021

Krista ohjaa vauvan kanssa Baby Pilatesta ja testaa synnyttäneiden kuntoa ilosi vastaanotolla. Kristan virallinen ajanvaraus on avoinna jälleen ilosi Syyskaudella 10.8.2022 alkaen.

Olen työskennellyt fysioterapeuttina niin lasten, työikäisten kuin ikäihmistenkin kanssa. Viime vuodet ovat menneet ikäihmisten parissa 3. sektorin toimijan työntekijänä, mutta ajatus töistä äitiysfysioterapian parissa on kulkenut mukana omien lasteni saannin jälkeen, ja hakeuduin täydennyskoulutuksiin 2018. Pilatesta olen ohjannut vuodesta 2014, kuten myös soveltavaa Seniori Pilatesta. Ikäihmisten ryhmien ohjaamisesta minulla on useiden vuosien kokemus.

Fysioterapeutti 2008 PIRAMK PhysioPilates-ohjaaja 2018 Vatsakapseli, erkauma ja sonopalpaatio 2018 Lantionpohjanfysioterapia 2018 FYSI Lantiorenkaan ja vatsakapselin faskia ja triggerkäsittely 2019 Äitiysfysioterapian ABC 2019 MamaMassage®-äitiyshierontakoulutus 2020 Äitiysfysioterapeuttinen jälkitarkastus 2021

Ilosilla vastaanotan asiakkaita lantionpohjan toimintohäiriöiden fysioterapiaa, äitiysfysioterapiaan ja mama massage-hierontaan, sekä ohjaan Pilatesta eri kohderyhmille.

Aiemmalta ammatiltani olen klinikkaeläintenhoitaja 2010 ja olen toiminut hoitajana eläinlääkäriasemilla. Lähdin toteuttamaan unelmaani uudesta ammatista fysioterapeuttina vuonna 2017 ja olen kehittänyt ammattitaitoani jo opintojeni ohessa täydennyskouluttautumalla PhysioPilates-ohjaajaksi. Olen ohjannut aiemmin ryhmäliikuntaa työväenopistoissa. Lisäksi olen toiminut koirien tottelevaisuuskoulutusohjaajana.

Klinikkaeläintenhoitaja 2010 GreenCare-ohjaaja 2019 PhysioPilates-ohjaaja 2019 Naurujoogaohjaaja 2020 Fysioterapeutti TAMK 2021

Ilosi Pilates-pajalla ohjaan pienryhmiä ja vastaanotan kaikenikäisiä fysioterapia-asiakkaita.

Olen työskennellyt liikunnan ja tanssin puolella vuodesta 2000 lähtien. Ensimmäiset kymmenisen vuotta työskentelin Lontoossa yksityisissä yrityksissä sekä liikuntakeskusketjuissa Lontoon keskustassa. Tanssijakoreografina toimin nykytanssin festivaaleilla Resolution ja Evolution The Place Theatre:ssa vuosina 2000-2005. Tampereella asuessani olen jatkanut ryhmäliikuntaohjaajana Tampereen liikuntakeskuksissa ja yrityksissä liikuttajana näihin päiviin asti. Koreografina olen toiminut lasten teatteriproduktioissa, mm. Tampereen Komediateatterin Pinokkio 2011. Kehomielen tunteja olen ohjannut mm Tampereen kaupungin mielenterveyspalveluiden nuorille. Löysin itse Joogan aikoinaan elämääni voimavaraksi ajalla jolloin etsin rauhoittumista, tasapainoa, luottamusta elämään. Keho on meille lahja, koti jossa asumme koko elämämme, on hyvä löytää sinne lämpöä ja valoa, ihan meitä itseämme varten.

Valmistuin ylioppilaaksi 1995, jonka jälkeen muutin Englantiin opiskelemaan tanssia ja elämää. Valmistuin tanssikoreografiksi 1998 Laban Centre, London BA honours in Dance Theatre. Täydensin osaamistani vuosina 2003-2005 ryhmäliikuntaohjaaja-, kuntosaliohjaaja-, FIT Personal Trainer-koulutuksissa. 2016 opiskelin Liiketerapeuttisten menetelmien ohjaajaksi Eino Roiha Instituuttissa Jyväskylä, ja 2018 Jooga Ohjaajaksi Villa Mandalassa. Somatic Pilatesohjaaja- koulutuksessa, valmistuminen elokuu 2022.

Kaisa ohjaa ilosi Pilates-pajalla pilatesta ja joogaa alkeista edistyneempiin

Työurani olen luonut omannäköisekseni viimeisen kahdenkymmenen vuoden aikana. Vuodesta 2000 alkaen työskentelin kuntosaliohjaajana muutamien vuosien ajan. Tämän jälkeen lähdin opiskelemaan urheiluhierojaksi ja valmistuin vuonna 2004. Olen lisäkouluttautunut lihaskalvo- eli fasciahoitoihin Myfascia- konseptin mukaisesti. Viimeisimpänä olen perehtynyt jännevammojen hoitoon ja hoitotulokset ovat olleet erinomaisia! Viimevuosina monet etätyöläiset ovat saaneet helpotusta niska-hartiaseudun kiputiloihin käsittelyistäni. Myös asiakkaideni alaselän ja jalkojen eriasteiset ongelmat ja kivut ovat lievittyneet hyvällä menestyksellä, sillä käsitellessäni otteeni on tutkiva ja pyrin löytämään ongelmakohdat laajasti koko kehon huomioiden. Oman liikuntataustani vuoksi ymmärrän eritoten ratsastajien, kestävyysurheilijoiden sekä palloilijoiden ongelma- alueet sekä lajien tuomat haasteet. Useiden vuosien ajan olen opiskellut Itä-Suomen avoimessa yliopistossa terveystieteitä pääaineenani terveysliikunta sekä urheiluravitsemus. Ihmisen kokonaisvaltainen hyvinvointi mukaanlukien sopiva määrä liikuntaa, terveellinen ruokavalio ja optimaalinen ravitsemustila onkin hoitotyötä tehdessäni tärkeää ja pyrin ottamaan sen huomioon hoidoissani. Tarjoankin henkilökohtaisesti juuri sinun tarpeistasi lähtevää ravintovalmennusta yksilöohjauksena! Hieronta ja ravintovalmennustyön ohessa teen sairaanhoitajan työtä. Valmistuin perioperatiiviseksi sairaanhoitajaksi v. 2010. Leikkaussali- ja anestesiatyö ei kuitenkaan vetänyt minua puoleensa ja hakeuduin vastaanottotyöhön. Sairaanhoitajan työtä teen kansansairauksien kuten sydän- ja verisuonitautien, tuki- ja liikuntaelinsairauksien, diabeteksen sekä mielenterveyshäiriöiden parissa perusterveydenhuollossa. Otan vastaan myös päivystyspotilaita ja teen hoidontarpeen arviota. Erikoissairaanhoidon puolella olen työskennellyt allergioiden ja ihosairauksien parissa. Mottonani on mielen ja kehon tasapainon sekä sopivan kuormituksen löytäminen kullekin henkilökohtaisten voimavarojen rajoissa.

Ylioppilas v.2000 Kuntosaliohjaaja 2021 Urheiluhieroja 2004 Äidiksi v, 2007,2009,2013 Sairaanhoitaja v.2010 Terveystieteiden opintoja (124op.) Pääaineena terveysliikunta ja urheiluravitsemus useiden vuosien ajan. Aikuiskasvatustieteen perusopinnot Myfascia koulutuksia peruskoulutusten lisäksi mm. lihastestauksesta ja jännevammojen hoidosta.

Ilosi vastaanotolla otan vastaan torstaisin klo 9-13.45

Olen ohjannut koko aikuisikäni ryhmäliikuntaa. Nelisen vuotta sitten jättäydyin siitä pois täydellisen kyllästyneenä. Elin vuoden verran liikunnallisesti kodittomana. Kuten aina, nytkin tyhjä tila alkoi täyttyä uudella. Jooga alkoi kutsua luokseen. Joogan harjoittaminen tuntui aluksi epämiellyttävältä. Vuosien strukturoidun liikunnan jälkeen minun oli vaikea antautua oman olemukseni äärelle. Tunsin, että nyt jos koskaan kannattaa olla sinnikäs, ja jatkaa harjoittelua. Jotain hyvää on syntymässä! Halusin tutkia prosessia tarkemmin ja aloitin joogaohjaajakoulutuksen. Kaksivuotisessa koulutuksessa olen saanut toteuttaa intohimoani liikkeen havainnoimisesta. Käsitys ja kehollinen kokemus liikkeestä on muuttunut intuitiivisemmaksi ja hienovireisemmäksi. Kuvaavaa on se, että olen tanssinut koko nuoruuteni, mutta koskaan aiemmin minulla ei ole ollut niin tanssiva olo kuin löytäessäni asanan hengen ja värähtelyn itsessäni.

OMT fysioterapeutti RYT 500 joogaopettaja

Saara ohjaa ilosi Pilates-pajalla hathajoogaa keskiviikkoiltaisin ja Soft´n´Flow joogaa vuoro viikoin sunnuntai iltaisin

Olen toiminut pitkään sekä julkisessa terveydenhuollossa että kolmannella sektorilla. Työkokemusta 18-80+v. parissa, teemoina mm. uupuneisuus, läheisten / oma sairastuminen, erilaiset menetykset, ahdistuneisuus- ja paniikkioireet, masentuneisuus, lähisuhde-/seksuaaliväkivaltakokemukset, identiteettipohdinnat, päihdeongelmat/riippuvuudet. Yksilötyön lisäksi olen suunnitellut ja ohjannut hoidollisia ryhmiä esim. sosiaalisten tilanteiden jännitykseen ja masennukseen liittyen.

Psykologian maisteri, laillistettu psykologi (Jyväskylän yliopisto 2005). Kuvataidepsykoterapian perusteet (Suomen mielenterveysseuran koulutuskeskus, 30 op. 2011). Taiteen perusopetuksen perusopinnnot (Ylöjärven työväenopisto, 20 op. 2010). Opintoja/ kursseja mm. seksuaalisuuden kohtaamiseen, analyyttiseen yksilöpsykoterapiaan, kognitiiviseen terapiaan liittyen (Jkl:n AMK, Tampereen yliopisto, Tampereen kaupunki).

Ilosi Liisantien vastaanotolla Kangasalla työskentelen perjantaisin klo 8:00-15:00 ajanvarauksella