Kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tukena

Harjoitustilan yhteydessä meillä on myös yksityinen hieronta ja fysioterapiavastaanotto ajanvarauksella ja meillä on laaja-alainen osaaminen hyvinvointipalvelujen osalta.


Tulevia tapahtumia

  • 30
    kesä
    Pilates kokeilutunti
    18:15

    Tule tutustumaan kehonhallintaa ja kehontuntemusta parantavaan Pilates-menetelmään, ohjaajaamme Ilona Raipalaan, joka on aiemmin ohjannut meillä joogaa, mutta on nyt täydennyskouluttautunut…

  • 5
    elo
    Pilates-menetelmän perusteet 75min
    18:15

    Pilates menetelmän perusteet Pilates on kehontuntemusta lisäävää kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa yhdistyy liikkuvuus, lihaskunto ja tasapainoharjoittelu. Liikkeet tehdään hengityksen tahtiin, joka…

  • 9
    elo
    SYYSKAUSI 9.8.2026
    17:00

    Ilosi syyskauden kurssit alkavat sunnuntaina 9.8. ja sitä seuraavalla viikolla 10 viikon ja kerran kursseina. Uutuudet sinisellä. Uusille asiakkaille on pilates…

  • 10
    elo
    Baby Pilates
    11:30

    Vauvan kanssa pilatekseen päivällä Pilates soveltuu hyvin ensimmäiseksi harjoitusmuodoksi raskauden ja synnytyksen jälkeen kävelyn ja tavanomaisen arkiaktiivisuuden lisäksi. Pilates vahvistaa…

  • 12
    elo
    Flow jooga minikurssi
    17:40

    Flow jooga etenee virtaavana sarjana lempeästi ja rauhallisesti, ja ryhmän mukaan aktiivisemmin ja tehokkaammin. Aloitamme istuen itsen äärelle pysähtyen ja…

  • 13
    elo
    Barre-minikurssi
    17:00

    Barre on baletista ja pilateksesta vaikutteita saanut laji, joka keskittyy kehonhallintaan, ryhtiin, jalkaterien-, reisien-, pakaroiden-, sekä syvien lihasten vahvistamiseen. Tunti…

  • 18
    elo
    Äänimaljarentoutus kerran kuussa
    19:40

    Äänimaljarentoutus Hermostoa ja mieltä rauhoittava tunti, jossa aluksi hieman rentouttavaa liikettä, jonka jälkeen laskeudutaan hiljalleen syvempään rentouden tilaan nauttimaan äänimaljarentoutuksesta.…

  • 3
    syys
    Flow jooga
    17:00

    Syyskauden 2026 osalta tiistain klo17:10-18:20 flow joogakurssimme tuli täyteen, joten lisäämme elokuulle kolmen kerran flow jooga minikurssin keskiviikkoisin klo 17:40-18:40, jolloin voi…