Kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tukena

Harjoitustilan yhteydessä meillä on myös yksityinen hieronta ja fysioterapiavastaanotto ajanvarauksella ja meillä on laaja-alainen osaaminen hyvinvointipalvelujen osalta.


Tulevia tapahtumia

  • 5
    elo
    Pilates-menetelmän perusteet 75min
    18:15

    Pilates menetelmän perusteet Pilates on kehontuntemusta lisäävää kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa yhdistyy liikkuvuus, lihaskunto ja tasapainoharjoittelu. Liikkeet tehdään hengityksen tahtiin, joka…

  • 9
    elo
    SYYSKAUSI 9.8.2026
    17:00

    Ilosi syyskauden kurssit alkavat sunnuntaina 9.8. ja sitä seuraavalla viikolla 10 viikon ja kerran kursseina 180€ (jooga 70min 200€). Uutuudet…

  • 10
    elo
    Baby Pilates
    11:30

    Vauvan kanssa pilatekseen päivällä Pilates soveltuu hyvin ensimmäiseksi harjoitusmuodoksi raskauden ja synnytyksen jälkeen kävelyn ja tavanomaisen arkiaktiivisuuden lisäksi. Pilates vahvistaa…

  • 12
    elo
    Flow jooga minikurssi
    17:40

    Flow jooga etenee virtaavana sarjana lempeästi ja rauhallisesti, ja ryhmän mukaan aktiivisemmin ja tehokkaammin. Aloitamme istuen itsen äärelle pysähtyen ja…

  • 12
    elo
    Dynaaminen kehonhuolto
    20:00

    Dynaaminen kehonhuolto Dynaamisella kehonhuolto tunnilla laskeudutaan kehollisuuden äärelle liikkeen avulla. Tunnin tavoite on lisätä kehomieliyhteyttä ja rauhoittua kuuntelemaan kehon viestejä.…

  • 13
    elo
    Barre-minikurssi
    17:00

    Barre on baletista ja pilateksesta vaikutteita saanut laji, joka keskittyy kehonhallintaan, ryhtiin, jalkaterien-, reisien-, pakaroiden-, sekä syvien lihasten vahvistamiseen. Tunti…

  • 21
    elo
    Äänimaljarentoutus kerran kuussa
    19:15

    Äänimaljarentoutus Hermostoa ja mieltä rauhoittava tunti, jossa aluksi hieman rentouttavaa liikettä, jonka jälkeen laskeudutaan hiljalleen syvempään rentouden tilaan nauttimaan äänimaljarentoutuksesta.…

  • 23
    elo
    FasciaMethod
    16:00

    FasciaMethod on liikkuvuus- ja liikehallintaharjoittelua FasciaMethod -konsepti on kehitetty tutkittua näyttöä käytäntöön soveltaen sekä fysioterapeuttien ammattitaitoa ja kokemusta tuki- ja…

  • 3
    syys
    Flow jooga
    17:00

    Tämä uusi torstain flow jooga-ryhmä aloittaa syyskuussa Ajankohta: 3.9.-17.10.2026 torstaisin klo17:40-18:40 Ohjaaja: joogaohjaaja Ilona Raipala Maksu: 126€ sisältää 7 ohjattua…

  • 26
    syys
    Kokemuksellinen hyvinvointimatka Turkkiin
    12:00

    ilosi kokemuksellinen hyvinvointimatka luonnonkauniiseen Turkkiin syys-lokakuun vaihteessa 2026 Mitä on tulossa? Asetetaan retriitille henkilökohtainen intentio: missä kohtaa olen, mitä kohti…