ilosi on tullut tunnetuksi fysioterapeuttien ja ohjaamista pienryhmä pilatestunneista, mutta vuosien saatossa palvelutarjontaamme on tullut myös joogatunteja ja paljon muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa liikunta- ja hyvinvointitapahtumia.
ilosi kokemukselliset hyvinvointimatkat ovat seikkailuja, joissa läsnäolo ja kehollisuus ovat voimakkaasti läsnä. Matkat sisältävät räätälöidyn kokonaisuuden kehomielituntien ohjausta, patikointia, uintia, ohjattua meditaatiota ja tuettua itsen äärelle pysähtymistä.
Harjoitustilan yhteydessä meillä on myös yksityinen hieronta– ja fysioterapiavastaanotto ajanvarauksella ja meillä on laaja-alainen osaaminen hyvinvointipalvelujen osalta.

Yin Jooga rauhoittaa hermostoa Yin jooga tunnit ovat palauttavia, rentouttavia ja ilman lihastyötä tehtäviä harjoituksia painovoimalle antautuen sekä keskittyen hengitykseen.…

Haluaisitko kuulla lisää syys-lokakuun vaihteen kokemuksellisesta hyvinvointimatkasta Turkkiin? Ilosi seuraava Turkin asiakasmatka sijoittuu syys-lokakuun 2026 vaihteeseen, jolloin sää on vielä…

Vauvan kanssa pilatekseen päivällä Pilates soveltuu hyvin ensimmäiseksi harjoitusmuodoksi raskauden ja synnytyksen jälkeen kävelyn ja tavanomaisen arkiaktiivisuuden lisäksi. Pilates vahvistaa…

ilosi kevätkauden kurssit alkavat 18.3.2026 Keskiviikon pilates 11 kertaa 198€ (saa tarvittaessa maksaa kahdessa 100€ erässä), twerk ja dynaaminen kehonhuolto…

Tervetuloa kokeilemaan Flow joogaa toukokuun ajan torstaisin! Luvassa lempeää mutta sopivasti haastavaa joogaa, joka valmistaa sinua kesään sopivalla tavalla, joko…