Lempeys.
Läsnäolo.
Laadukkuus.

Kuva: Matilda Haljala @visualsbymatilda

Kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tukena

Ilosi on tullut tunnetuksi fysioterapeuttien ja ohjaamista pienryhmä pilatestunneista eri kohderyhmille, mutta vuosien saatossa palvelutarjontaamme on tullut myös joogatunteja ja paljon muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa liikunta- ja hyvinvointitapahtumia!

Harjoitustilan yhteydessä meillä on myös yksityinen hieronta ja fysioterapiavastaanotto ajanvarauksella ja meillä on laaja-alainen osaaminen hyvinvointipalvelujen osalta. Ilosi vastaanotolla psykofyysiseen fysioterapiaan vastaanottaa ft Ilona Siitonen, äitiys– ja lantionpohjanfysioterapiaan Jenni Pärssinen ja Krista Manninen sekä tuki- ja liikuntaelin fysioterapiaan Sanja Säpyskä-Rajala.

Ilosi yrittäjä Ilona Siitonen näkee ihmisten todellisen potentiaalin ja kokee yhteistyön muiden toimijoiden kanssa positiivisena ja inspiroivana asiana! Ilosi tiimi työllistääkin useita ammatinharjoittajia Kangasalla. Ilosi on luonut tiiviin yhteistyön Tamperelaisen terapiakeskuksen Flexio:n kanssa, jossa Ilona työskentelee psykofyysisenä fysioterapeuttina muutamana päivänä viikossa. Yhteistyön puitteissa tuomme enenevässä määrin vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen psykofyysisen fysioterapian palvelut saataville myös paikallisesti Kangasalla. Ilosi muita yhteistyökumppaneja ovat mm. Breathingman Arttu Lipsonen ja Aloha Studion joogayrittäjä Emilia Haljala


Tulevat tapahtumat

  • 25
    kesä
    Puisto twerk -tapahtuma
    17:30

    Puisto Twerk on aurinkoinen hyvänmielen tapahtuma, jossa nautitaan kehollisuudesta ja liikkeestä kesäisen musiikin parissa. Tapahtuma sopii aloittelijoille eikä aiempaa tanssitaustaa…

  • 6
    heinä
    BootCamp
    18:00

    BootCamp on ilosi kesän suosituin toivetunti BootCamp on monipuolista kuntoliikuntaa pienryhmässä, jossa huumorilla on sijaa, eikä kukaan jää kylmäksi! Ajankohta:…

  • 5
    elo
    Baby Pilates elokuu 2025
    11:30

    Vauvan kanssa pilatekseen päivällä Pilates soveltuu hyvin ensimmäiseksi harjoitusmuodoksi raskauden ja synnytyksen jälkeen kävelyn ja tavanomaisen arkiaktiivisuuden lisäksi. Pilates vahvistaa…

  • 7
    elo
    Pilates-menetelmän perusteet 75min
    18:15

    Pilates menetelmän perusteet Pilates on kehontuntemusta lisäävää kokonaisvaltainen harjoitusmenetelmä, jossa yhdistyy liikkuvuus, lihaskunto ja tasapainoharjoittelu. Liikkeet tehdään hengityksen tahtiin, joka…

  • 8
    elo
    Twerk – kokeilutunti
    16:30

    Twerk -tanssikokeilu Jokainen on tervetullut tunnille ja jokainen keho voi twerkata! Pääset nyt testaamaan edullisesti räväkkää ja mukaansa tempaavaa twerkkiä!…

  • 10
    elo
    SYYSKAUSI
    17:00

    Syyskausi 10.8.-18.10.2025 Kurssimme toteutetaan 10 kerran ja viikon kursseina kokeneiden liikunnan ammattilaisten ja fysioterapeuttien ohjaamissa pienryhmissä ilosi studiolla Kangasalla. Meillä…

  • 12
    elo
    Astangajooga
    16:30

    Astangajooga on fyysinen ja dynaaminen joogamuoto, joka kehittää voimaa ja kehonhallintaa sekä lisää liikkuvuutta. Jooga-asanoihin yhdistetään tietoinen hengitys, lihaslukkojen aktivointi…

  • 12
    elo
    Astangajooga mysore
    17:40

    Mysoreharjoittelu on astangajoogan perinteinen harjoitusmuoto. Harjoitusta tehdään itsenäisesti oman hengityksen tahtiin. Tunnilla opettaja avustaa sekä ohjaa oppilaita sanallisesti tai fyysisesti…

  • 15
    elo
    Twerk
    16:30

    Jokainen keho voi twerkata! Kurssi on suunnattu aloittelijoille, mutta lisähaastetta löytyy sitä kaipaaville. Käymme rauhassa läpi twerkin eri perustekniikoita ja…

  • 21
    syys
    Kokemuksellinen retriitti Turkissa
    06:10

    Kokemuksellinen hyvinvointimatka luonnonkauniiseen Turkkiin syyskuun lopussa 2025 Mitä on tulossa? Asetetaan retriitille henkilökohtainen intentio: missä kohtaa olen, mitä kohti olen…