ilosi on tullut tunnetuksi fysioterapeuttien ja ohjaamista pienryhmä pilatestunneista, mutta vuosien saatossa palvelutarjontaamme on tullut myös joogatunteja ja paljon muita kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaa liikunta- ja hyvinvointitapahtumia.
ilosi kokemukselliset hyvinvointimatkat ovat seikkailuja, joissa läsnäolo ja kehollisuus ovat voimakkaasti läsnä. Matkat sisältävät räätälöidyn kokonaisuuden kehomielituntien ohjausta, patikointia, uintia, ohjattua meditaatiota ja tuettua itsen äärelle pysähtymistä.
Harjoitustilan yhteydessä meillä on myös yksityinen hieronta– ja fysioterapiavastaanotto ajanvarauksella ja meillä on laaja-alainen osaaminen hyvinvointipalvelujen osalta.

Juoksukoulu aloitteleville juoksijoille fysioterapeutin ohjaamassa pienryhmässä Juoksukoulussa käydään läpi juoksutekniikkaa ja tehdään erilaisia juoksuharjoituksia. Lisäksi joka kerralla tehdään lyhyt juoksuharjoittelua…

Vauvan kanssa pilatekseen päivällä Pilates soveltuu hyvin ensimmäiseksi harjoitusmuodoksi raskauden ja synnytyksen jälkeen kävelyn ja tavanomaisen arkiaktiivisuuden lisäksi. Pilates vahvistaa…

Tervetuloa kokeilemaan Flow joogaa toukokuun ajan torstaisin! Luvassa lempeää mutta sopivasti haastavaa joogaa, joka valmistaa sinua kesään sopivalla tavalla, joko…