Tule tutustumaan kehonhallintaa ja kehontuntemusta parantavaan Pilates-menetelmään, ohjaajaamme Ilona Raipalaan, joka on aiemmin ohjannut meillä joogaa, mutta on nyt täydennyskouluttautunut pilatekseen.

Tämä on klassiseen pilatekseen perustuva aloittelija ystävällinen harjoitus. Tunti keskittyy erityisesti selän hyvinvointiin.

Ajankohta: tiistaina 30.6.2025 klo 18:15-19:15
Ohjaaja: Ilona Raipala
Maksu: tarjoamme tunnin 10 asiakkaalle asiakaspalautetta vastaan
Ilmoittautuminen: asiakaspalvelu@ilosi.fi tai 044-7214788 WhatsApp-viestillä > nimi, puhelinnumero ja sähköpostiosoite. Ilmoittautumiset ovat sitovia pienen ryhmäkoon vuoksi (korkeintaan 10 asiakasta).
Mukaan: Joustava vaatetus ja mahdollisesti vesipullo ja pieni pyyhe kasvojen suojaksi vatsamakuulla tehtävissä liikkeissä. Meiltä löytyy pilatesmatot, mutta voit halutessasi kuljettaa mukanasi myös omaa mattoa. Desinfiointiaineet maton puhtaana pitämiseksi löytyvät harjoitustilan takaosasta.

Lämpimästi tervetuloa mukaan!