Tapahtumat

  • 27
    touko
    Kehonhuolto: yläraajateema
    11:45

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 2
    kesä
    Pilates- ja patikointimatka Espanjaan 2019
    12:00

    Pilates- ja patikointimatka Espanjan Aurinkorannikolla 2.6.2019 sunnuntai FUENGIROLA Matkapäivä oman valinnan mukaan 1.-2.6.2019 20:00 kehoa huoltava Pilates ja venyttelyharjoitus rannalla,…

  • 2
    kesä
    Kesäkausi alkaa
    18:15

    Kesäkausi 2019 kurssit alkavat 2.6. sunnuntaina klo 18:15 - lisätietoja: KESÄ 2019

  • 3
    kesä
    Äitiys Pilates
    17:45

    Äitiys Pilates -kurssi on raskaana oleville suunniteltu harjoitussisältö fysioterapeutin ohjauksessa Kurssilla käydään läpi raskausajan erityispiirteitä, joita nykytutkimuksen valossa tulisi huomioida…

  • 4
    kesä
    Baby Pilates
    11:30

    Baby Pilates edistää synnytyksestä palautumista rauhallisilla, mutta tehokkailla Pilates-harjoitusliikkeillä. Ryhmässä kiinnitetään erityistä huomiota lantionpohjanlihasten vahvistamiseen ja vatsalihasten erkauman palautumiseen. Tunneilla…

  • 6
    elo
    Pilates-menetelmän perusteet
    17:30

    Kurssi on 90min sisäänajo Pilates-menetelmän ja hyvän ryhdin perusteisiin Pilates-tunneilla kaikki liikkeet tehdään keskittyneesti oman hengityksen tahtiin. Menetelmä kehittää kehotietoisuutta,…

  • 7
    elo
    Patikointia ja Pilatesta harjussa
    09:15

    Meitä ympäröi upea luonto Kangasalan keskustassa. Asiakkaani ovat jo vuosia pyytäneet, että Pilates- ja patikoimatkan voisi toteuttaa matalalla kynnyksellä Suomessa,…

  • 16
    elo
    Yin Jooga
    17:30

    Aloitamme Yin Joogatunnit Syyskaudella 2019! Yin Joogatunnilla rauhoitutaan passiivisiin avaaviin ja venyttäviin asentoihin, joita voidaan tukea apuvälineiden, kuten tyynyjen, vilttien…