Tapahtumat

  • 2
    loka
    Lattiabaletti
    10:00

    Lattiabaletti Lattibaletti on baletin tekniikasta ammentava kehonhuoltotunti, jolla harjotamme keskivartalon kannatusta, jalkojen aukikiertoa, nilkan ja jalkaterän artikulaatiota ja koko kehon…

  • 19
    loka
    KAAMOSKAUSI 19.10.alkaen
    00:00

    Ilosi Pilates-pajan Kaamoskausi 2021 Alustava aikataulu ilosi Kaamoskaudelle 19.10.-23.12.2021. Kurssimme alkavat, jos mukaan saadaan 4 harrastajaa ja ryhmiemme maksimi osallistujamäärä…

  • 19
    loka
    Äitiys Pilates
    17:45

    Kurssilla käydään läpi raskausajan erityispiirteitä joita nykytutkimuksen valossa tulisi huomioida raskausajan liikunnassa. Pilates harjoitus tehdään oman hengityksen tahtiin ja soveltuu…

  • 20
    loka
    Baby Pilates
    10:30

    Baby Pilates edistää synnytyksestä palautumista rauhallisilla, mutta tehokkailla pilatesharjoitusliikkeillä. Ryhmässä kiinnitetään erityistä huomiota lantionpohjanlihasten vahvistamiseen ja vatsalihasten erkauman palautumiseen. Tunneilla…

  • 27
    loka
    Kaamoskausi etänä
    09:00

    Ilosi Kaamoskausi 19.10.2021 alkaen etänä 💜 Ilona Siitonen kuvaa Flow Pilates 75min tunnin klo 9.00-10.15 keskiviikkona 27.10. / 17.11. /…