Tapahtumat

  • 18
    syys
    Kehonhuolto -rintarangan liikkuvuus ja vapaa hengitys
    20:00

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 23
    syys
    Kehonhuolto – niska-hartiaseutu
    12:15

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Tunnin teemana on niskan ja hartiarenkaan alueen…

  • 1
    loka
    Kehonhuolto – rangan kierrot, liikkuvuus ja vapautunut hengitys
    20:15

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 2
    loka
    Mielenhuolto – ikävästä tunteesta irtautuminen
    20:00

    Mielenhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti käsittelemään oman mielen hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita erilaisia menetelmiä, tehtäviä ja harjoituksia käyttäen.…

  • 5
    loka
    Unelmakartta-valmennus
    10:00

    Mitä sinä haluat elämältäsi? Tässä valmennuksessa selkiytät omia unelmiasi ja tavoitteitasi. Mihin suuntaan haluat elämäsi ja arkesi kulkevan? Mikä on…

  • 22
    loka
    Baby Pilates
    10:30

    Baby Pilates edistää synnytyksestä palautumista rauhallisilla, mutta tehokkailla Pilates-harjoitusliikkeillä. Ryhmässä kiinnitetään erityistä huomiota lantionpohjanlihasten vahvistamiseen ja vatsalihasten erkauman palautumiseen. Tunneilla…

  • 23
    loka
    Kehonhuolto – alaraajojen lihashuolto
    20:00

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 30
    loka
    Mielenhuolto – itsen hyväksyminen
    20:00

    Mielenhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti käsittelemään oman mielen hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita erilaisia menetelmiä, tehtäviä ja harjoituksia käyttäen.…

  • 5
    marras
    Kehonhuolto – lonkan ja lanneselän alueen liikkuvuus ja lihashuolto
    20:15

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 13
    marras
    Kehonhuolto – niska-hartiaseudun huolto
    20:00

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä. Lämpö…

  • 13
    marras
    Mielenhuolto – omat rajat
    20:00

    Mielenhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti käsittelemään oman mielen hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita erilaisia menetelmiä, tehtäviä ja harjoituksia käyttäen.…

  • 3
    joulu
    Kehonhuolto – rentoutustekniikoiden hyödyntäminen
    20:15

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…

  • 4
    joulu
    Mielenhuolto – minun hyvä arkeni
    20:00

    Mielenhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti käsittelemään oman mielen hyvinvointiin liittyviä kysymyksiä ja haasteita erilaisia menetelmiä, tehtäviä ja harjoituksia käyttäen.…

  • 11
    joulu
    Kehonhuolto – lonkan ja lanneselän alueen liikkuvuus ja lihastasapaino
    20:00

    Kehonhuollossa keskitytään tunnin ajan teeman mukaisesti  huoltamaan kehoa erilaisia liikkuvuustekniikoita ja välineitä hyödyntäen. Käytämme tunneillamme myös lämpöhoitoa, joka on fysikaalinen hoitomenetelmä.…