TALVIKAUSI 10.1.2021-

Ilosi Pilates-pajan Talvikausi alkaa sunnuntaina 10.1.-20.3.2021

Ilosi kurssit ovat pääsääntöisesti 10 kertaa ja viikkoa

Kurssimaksumme on 170 € ja poissaolot omasta ryhmästä saa korvata ilosi Pilates-pajan poissaolojen korvauskäytännön mukaisesti. Mukaan tunneillemme voi tulla myös sarjakortilla 5 kertaa, voimassa 10 viikkoa / 95 € tai kertamaksulla 22 €. Meillä käyvät kaikki liikuntasetelipalvelut, kortti, tilisiirto ja mobilepay. Maksuaikaa tarvittaessa sovi yrittäjän kanssa.

Pilates-pajalla ja etänä Facebook livessä

Koronatilanteen vuoksi ohjaamme paikanpäällä ilosi Pilates-pajalla pienryhmissä, mutta tunnille on mahdollisuus osallistua myös etänä Facebookissa luoduillealustoille, esim. Pilates ryhmään jokainen ohjaaja kuvaa viikoittain etäkäyttöön kotiharjoitteen eli 4 harjoitusvideota joka viikko, jotka ovat käytettävissä koko Talvikauden ajan 20.3. asti.Tuntejamme ei saa tallentaa eikä kopioida.

Käytämme kurssiryhmien kanssa WhatsAppia ilosi asioiden tiedotukseen, mutta ryhmään osallistuminen on luonnollisesti vapaaehtoista, mutta muussa tapauksessa velvoitamme asiakasta seuraamaan ilosi kotisivuilta ajankohtaisia asioita etusivun artikkeleista ja tapahtumista. Ilosi löytyy Instagramista ja Facebookista nimellä ilosi fysioterapia – kiitos, kun seuraat!

Aikataulu 2021

Ilosi palvelut tulevat 2021 olemaan kehonhuoltoa, pilatesta, joogaa ja näiden yhdeistelmänä pILOga, joka on ilosi fysioterapeuttien suunnittelema hyvin kokonaisvaltainen tunti oman itsen äärellä kehontuntemusta ja rentoutumista harjoitellen liikkeen ja paikoillaan kuulosten vaihdellessa. Kurssi toteutuu, jos ryhmään ilmoittautuu 4 asiakasta ennen ensimmäisen tunnin alkua. HUOM UUDET! Pilates menetelmän perusteet lauantaina 9.1., lue lisää etusivun tapahtumat -sivulta!

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoaTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
 7.00
Pilates
Ilona
9.15
Pilates
Jenni
    
11.15
Pilates
Krista
10.30
Vanhempi-vauva treeni
Krista
10.30
Baby Pilates
Jenni
 10.00
Seniori Pilates
Jenni
  
12.30
Kehonhuolto 1x/kk
Krista
   Workshopit & luennot 
16.15
(Voima) Pilates
Ilona
16.30
Pilates
Jenni
 16.15
Hatha Jooga
Kaisa
  
17.30
Pilates
Ilona
17.45
Äitiys Pilates
Jenni
17.30
Pilates
Aino
17.30
Yin Jooga
Kaisa
 18.00
Pilates
Krista
18.45
Hatha Jooga
Kaisa
19.00
Pilates
Jenni
18.45
Voima Pilates
Aino
18.15
Pilates
Aino
  19.10
Pilates
Krista
20.15
Kehonhuolto 1x/kk
Ilona
20.00
pILOga
Aino
19.30
Lämpö Pilates
Aino
  20.20
pILOga
Krista