Kehonhuoltoa on lisätty

Kehonhuoltoomme voi osallistua kerran tai säännöllisesti. Kurssilta voi hakea vinkkejä omaan kehonhuoltoon kotona tai salilla tehtäväksi, mutta kurssille voi tulla nauttimaan useammankin kerran lämmöstä, liikkeestä ja lihashuollosta fysioterapeutin ammattitaitoisessa ohjauksessa!

Käytämme kehonhuollossa erilaisia venytystekniikoita, hyödynnämme rullia ja erilaisia palloja kipujen kesyttämiseksi. Jokainen saa tunnilla ohjausta omien ongelmakohtiensa huoltamiseksi.

Kohderyhmä: kankeat, jäykät, kireät ja kipeät tai muuten stressaantuneet

Seuraavat kehonhuoltotuntimme löytyvät www.ilosi.fi etusivun tapahtumista:

7.2.2018 keskiviikkona aamupäivällä klo 10:45-11:45 Kehonhuolto

13.2.2018 tiistaina illalla klo 19-20:30 Kehonhuolto 90min

14.2.2018 keskiviikkona klo 13:30-14:30 Kehonhuolto vauvan kanssa

22.2.2018 tiistaina aamulla klo 7-8 Kehonhuolto