Aamu Jooga

07:00

22.5.2018

Aloitamme aamuiset joogatunnit Kesäkauden aikataulussa, mutta koska ohjaaja on useille asiakkaillemme uusi, niin tämä tunti mahdollisuus kokeilla joogaa kertamaksulla ja tutustua ohjaajaan ennen kesän kurssille sitoutumista

“Löysin itse Joogan aikoinaan elämääni voimavaraksi ajalla jolloin etsin rauhoittumista, tasapainoa ja luottamusta elämään. Joogatunteja ohjatessani koen haluavani välittää lämmintä ilmapiiriä,  jossa itsensä kohtaaminen saisi suotuisan paikan ja ajan. Keho on meille lahja, koti jossa asumme koko elämämme, on tärkeää löytää sinne lämpöä ja valoa, ja itsestämme hyvää seuraa myös meille itsellemme.” -Kaisa


Aamu Jooga -tunnin aikana herättelemme pehmeästi mutta vakaasti kehoa päivään. Harjoitteiden kautta mahdollistuu tutustuminen kehomme ja mielemme yhteyteen. Keskitymme mm. hengityksen vaikuttimiin, omien rauhoittumiskeinojen löytämistä sekä vireystilojemme säätelemismahdollisuuksia varten.

Ajankohta: tiistaina 22.5.2018 klo 7:00-8:00

Ohjaaja: Kaisa Oinonen-Kuusisto

Kurssimaksu: 20 €

Ilmoittautuminen: asiakaspalvelu@ilosi.fi tai 044-0210041 (viestit). Laita ilmoittautumiseen nimesi, osoitteesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi varauskalenterin tunnuksien luomista varten. Ilmoittautumiset ovat sitovia, sillä jokainen asiakas on tärkeä osa ryhmän toteutumista. Tunti ohjataan, jos 4 asiakasta ilmoittautuu mukaan. Ryhmään mahtuu korkeintaan 9 asiakasta.

Tervetuloa aamuiseen joogahetkeen tapaamaan itseäsi!