Järjestämme tunteja ilosi Studiolla joulun välipäivinä sekä uudenvuoden jälkeen ennen Talvikauden aloitusta!

Nämä tunnit ovat erillisiä tapahtumia, eli eivät yhteydessä Kaamoskauteen!

Tunneille ilmoittautuminen erikseen!
asiakaspalvelu@ilosi.fi / 044-7214788

Ilmoittautumiset ovat sitovia. Jos et pääse osallistumaan voi tunnin korvata Talvikaudella mikäli jatkat kurssilaisena.

Keskiviikkona 27.12.2023
Klo17:30 HIIT & Kehonhuolto 75min
Klo 19:00 Totaalirentoutus 60min
Aino

Torstaina 28.12.2023 
Klo 17:30 pilates 60min
Klo18:45 villasukkapilates & rentoutus 75min
Aino

Tiistaina 2.1.2024
Klo17:30 HIIT & Kehonhuolto 75min
Klo 19:00 Totaalirentoutus 60min
Aino

Keskiviikkona 3.1.2024
Klo 17:30 pilates 60min
Klo18:45 villasukkapilates & rentoutus 75min
Aino

HIIT & kehonhuolto 75min
Alkulämmittelyn (15min) jälkeen tehdään oman kehon painoilla intervalliharjoittelua (30min), jossa vuorotellaan lyhyempiä erittäin korkeatehoisia ja hieman pidempiä rauhallisempia jaksoja. Lopuksi vielä huolletaan kroppaa putkirullilla ja palloilla (30min).

Totaalirentoutus 60min
Lataatko useammin puhelintasi kuin itseäsi? Tällä tunnilla ladataan akkusi täyteen. Lempeän liikkeen kautta valmistellaan keho vapautumaan jännityksistä ja antautumaan täydelliseen rentouden tilaan.

Pilates 60min
Taatusti toimivaa perus pilatesta. Tunnin jälkeen olosi on ryhdikäs mutta rento. Tähän on hyvä päättää mennyt vuosi (28.12. tunti) / Tästä on hyvä aloittaa uusi vuosi! (3.1. tunti)

Villasukkapilates & rentoutus 70min
Hauska ja yllättävän tehokas pilatestunti liu’utellen villasukat jaloissa ja välillä käsissäkin. Lopuksi lempeän venyttävän liikkeen saattelemana ihana pitkä rentoutus.

Joulun tuntien hinnat kurssilaisille
1×60 min / 17euroa
1x75min / 20euroa

Joulun tuntien hinnat muille
1×60 min / 22euroa
1x75min / 25euroa

Maksun voi suorittaa paikan päällä tai esimerkiksi tilisiirtona tilille FI72 5104 0020 2149 40. Laita viestikenttään tiedoksi mitä maksat, niin pystymme kohdentamaan tämän kirjanpidossa oikein. Lähetämme kuitin etänä tehdystä maksusta sähköpostiisi.

MobilePayllä maksaessa löydät ilosi lyhytnumerolla: 41060 (ei puhelinnumerolla). Lähetämme kuitin etänä tehdystä maksusta sähköpostiisi.

Meillä käyvät kaikki markkinoilla olevat liikunta- ja hyvinvointisetelit!